segunda-feira, 12 de setembro de 2016

Gratitude Log / Diário de Gratidão









Give thanks in order to achieve what you want in life!
Instead of focusing on what you want all the time, you should focus on what you’re blessed enough to have in front of you.
Gratitude can be super powerful.
Create a Gratitude Log!
Write every day 3 things that you are grateful for every day. At first will be almost impossible for you to find the 3 things, but as times goes by your mind will change and you will be able to find even more things to be grateful. Believe me when I say that you’ll be waking up wondering what things life will put in your path that day that you’ll be able to put in your log.
Maybe it’s all psychological but doing this it really shifts your mindset and you feel happier and content. Your mind will believe that you actually have a lot to be thankful for; it will take all of those negative thoughts like “I don’t have enough (time, money, friends, fun) and turns them into positives.
Suddenly you find yourself constantly thinking about the things that are going well in your life, even if they are super tiny ones like the ability to order a pizza to be delivered when you don’t feel like cooking.




Agradece para conseguires obter aquilo que queres na tua vida!
Em vez de te focares apenas naquilo que queres, devias focar-te no que tens a sorte de já ter na tua vida, aquilo que está á tua frente.
A gratidão pode ser poderosa!
Cria um Diário de Gratidão!
Todos os dias escreve 3 coisas das quais estás grata. A princípio vai ser quase impossível encontrar essas 3 coisas, mas conforme o tempo passa vai ser mais fácil encontrar pelo que estar grato. Acredita quando digo que vais começar a acordar a pensar nas coisas que a vida vai colocar no teu caminho pelas quais te vais sentir agradecido e que vais querer colocar no teu Diário.
Talvez seja tudo psicológico mas fazer isto realmente muda a tua maneira de pensar e vais sentir-te mais contente e feliz. A tua mente vai acreditar que realmente tens muito pelo que estar agradecida; vai apagar todos aqueles pensamentos de “eu não tenho suficiente (tempo, dinheiro, amigos, diversão) e vai torna-los em positivos.
Vais dar por ti a pensar constantemente nas coisas que estão realmente a correr bem na tua vida mesmo que sejam super pequeninas como mandar vir uma pizza porque não te apetece cozinhar.





Gratitude Log / Diário de Gratidão





Give thanks in order to achieve what you want in life!
Instead of focusing on what you want all the time, you should focus on what you’re blessed enough to have in front of you.
Gratitude can be super powerful.
Create a Gratitude Log!
Write every day 3 things that you are grateful for every day. At first will be almost impossible for you to find the 3 things, but as times goes by your mind will change and you will be able to find even more things to be grateful. Believe me when I say that you’ll be waking up wondering what things life will put in your path that day that you’ll be able to put in your log.
Maybe it’s all psychological but doing this it really shifts your mindset and you feel happier and content. Your mind will believe that you actually have a lot to be thankful for; it will take all of those negative thoughts like “I don’t have enough (time, money, friends, fun) and turns them into positives.
Suddenly you find yourself constantly thinking about the things that are going well in your life, even if they are super tiny ones like the ability to order a pizza to be delivered when you don’t feel like cooking.




Agradece para conseguires obter aquilo que queres na tua vida!
Em vez de te focares apenas naquilo que queres, devias focar-te no que tens a sorte de já ter na tua vida, aquilo que está á tua frente.
A gratidão pode ser poderosa!
Cria um Diário de Gratidão!
Todos os dias escreve 3 coisas das quais estás grata. A princípio vai ser quase impossível encontrar essas 3 coisas, mas conforme o tempo passa vai ser mais fácil encontrar pelo que estar grato. Acredita quando digo que vais começar a acordar a pensar nas coisas que a vida vai colocar no teu caminho pelas quais te vais sentir agradecido e que vais querer colocar no teu Diário.
Talvez seja tudo psicológico mas fazer isto realmente muda a tua maneira de pensar e vais sentir-te mais contente e feliz. A tua mente vai acreditar que realmente tens muito pelo que estar agradecida; vai apagar todos aqueles pensamentos de “eu não tenho suficiente (tempo, dinheiro, amigos, diversão) e vai torna-los em positivos.
Vais dar por ti a pensar constantemente nas coisas que estão realmente a correr bem na tua vida mesmo que sejam super pequeninas como mandar vir uma pizza porque não te apetece cozinhar.





quarta-feira, 19 de junho de 2013

13 meses de Martim

A cada dia que passa sinto-me mais como uma mãe e ás vezes até me espanto,lol.
O Martim é um bebé cada vez mais criança,cada vez mais menino,cada vez mais crescido.
Anda desde aprox. 9 meses e não consegue parar quieto nem por um minuto.
Enjoou da sopa mas mesmo assim marcham 2 conchas a cada refeição desde que esteja a ver o seu amigo Pocoyo e ainda come prato principal e sobremesa.
Perde-se por pão e por bolachas tostadas, basta ver-nos a comer e até rouba a nossa comida.
Brinca e ri-se que nem um perdido com o Scott, acho que nunca tinha assistido a um amor tão grande e tão natural entre um cão e uma criança.
Como nativo de Touro que é, consegue ser mais teimoso que eu ou do que o pai (q tb é mt teimoso).
De todos os brinquedos que tem, ( e tem muitossss) adora de paixão as nossa coisas, o comando da box, o meu telemovel e até a minha carteira de onde retira um por um todos os cartões e papeis que la tenho.
É muito meiguinho, faz-me festinhas enquanto mama, quando ta com sono encosta a cabecinha a minha e da marradinhas para eu o aconchegar no meu colo.
Já sabe quando faz asneira e ja levou uma palmadinha daquelas de tirar o pó mas mesmo assim volta a fazer o mesmo vezes sem conta e depois ou olha para nós a fazer-se de engraçadinho ou dobra-se e bate com a cabeça no chão e chora a fazer fita de tão coitadinho que é.

quarta-feira, 5 de junho de 2013

:(

Só tenho vontade de deixar esta M****+ toda para traz e ir para casa e abraçar o meu filho e vê-lo sorrir e com os olhinhos a brilhar.Ainda eu ( e nós) me queixo de tanta merdinha sem interesse.
Acho que até pelo menos aos 15 anos ninguém deveria ficar doente, uma gripezita, uma constipação ainda vá lá mas doenças destas? Que fazem com que uma criança, um bebé, lute com garra pela sua vida e depois o resultado é inevitavelmente a morte!!Isto não devia sequer existir quanto mais em crianças......

Descansa em paz Rodrigo agora ja és um anjinho a olhar pela tua familia principalmente o teu mano e a tua mamã.

quinta-feira, 9 de maio de 2013

terça-feira, 7 de maio de 2013

A correr

Ando a 1000 km/h, ou talvez a 10 000km/h e porquê?Porque o 1º aniversário do Martim está aí ha porta.
A minha cabeça fervilha com ideias mas o bolso anda pelas ruas da amargura o que faz com que eu tenha de pesquisar milhentas maneiras de fazer aquilo que quero mas mais ao estilo de DIY ou budget friendly.
O meu maior medo é que não sendo propriamente nenhuma Martha Stewart para os trabalhos manuais ou Amy Atlas para a decoração do espaço as coisas fiquem estupidamente foleiras, mas tenho fé e acredito que com todo este amor que sinto pelo meu "pilas" as coisas vão correr pelo melhor.